È di nuovo piena estate e questo significa sudare molto, tanto sole e soprattutto molta cura del corpo. Il caldo richiede una cura fisica ed estetica diversa rispetto al freddo inverno. In estate non solo si fa sentire di più il proprio odore corporeo, ma si mostra anche di più del proprio corpo. Indossiamo abiti meno coprenti e a volte quasi nessun vestito.

È il momento giusto per dare qualche consiglio affinche ogni uomo possa affrontare l'estate come la migliore versione di se stesso. La cura adeguata durante l'estate non è importante solo per apparire bene, ma anche per mantenere la pelle il più sana possibile e per rendere il tutto il più confortevole possibile per se stessi.

1. Pulisci la pelle ogni giorno

Pulire la pelle ogni giorno in estate non è un problema. La pelle è più grassa e si sporca più rapidamente in estate. Sudore, batteri, polveri sottili, gas di scarico e residui di crema solare rimangono tutti sulla pelle. Non è affatto piacevole.

Inizia la giornata pulendo il tuo viso. Prova a utilizzare un detergente viso che sia il più possibile privo di coloranti, profumi artificiali, sapone e alcol. In questo modo eviterai che la tua pelle diventi troppo secca. Questo vale anche per il doccia gel. Raccomandiamo un prodotto che contenga solo ingredienti naturali.

2. Non dimenticare la crema idratante

Quando lavi la tua pelle ogni giorno, è importante usare una crema idratante. Usa una crema leggera che non diventi grassa e si assorba rapidamente, in modo che la tua pelle non abbia un aspetto lucido e grasso.

Vai in vacanza e hai l'aria condizionata nella tua stanza che secca la tua pelle? Applica la crema idratante sul viso prima di andare a dormire.

3. Buon scrub

Scrub una volta alla settimana la pelle per rimuovere le cellule morte. La tua pelle apparirà sana e la crema solare verrà assorbita meglio, in modo da proteggerti meglio. La tua pelle contiene più sporco rispetto ad altri periodi e può beneficiare di questa pulizia extra. Anche in questo caso, è importante idratare la pelle con un prodotto leggero.

4. Fai la doccia calda

È così allettante fare una bella doccia fredda con questo caldo. Purtroppo ha più svantaggi che vantaggi. Tutto il sudore e lo sporco vengono lavati via meglio dal tuo corpo con una doccia calda. Quindi ti darà alla fine una sensazione di pulizia. Una doccia fredda è molto piacevole al momento, ma dopo porterà solo disagio. La doccia fredda raffredda il tuo corpo e avrai ancora più problemi con il calore dopo la doccia. Devi riabituarti al caldo e inizi subito a sudare di nuovo. Fai quindi la doccia con acqua alla stessa temperatura di sempre.

5. Usa meno profumo

Prendersi cura del proprio corpo è davvero sufficiente in estate per avere un buon odore. Sotto il sole cocente, le molecole di profumo compromesso e questo influenza l'odore. Inoltre, secca la pelle. Usi comunque il profumo? Allora usane solo una piccola quantità dopo la doccia e non usarlo per mascherare l'odore del sudore. Finirai per puzzare ancora di più.

6. Rimuovi i peli del corpo

I peli del corpo trattengono il calore e possono dare una sensazione di trascuratezza in estate. Sia al tatto che alla vista. Depila quella giungla sulla schiena se ce l'hai e accorcia i peli del petto. Raditi i peli delle ascelle e accorcia o raditi i peli pubici. Non temere, non devi per forza diventare una lumaca nuda in estate, ma mantienili corti e freschi.

7. Usa meno pomata, cera o gel

La tua testa diventerà più grassa più velocemente in estate e, insieme a tutto il sudore, la tua acconciatura sembrerà sporca e unta più rapidamente. Usa meno prodotti per lo styling dei capelli. La tua testa si sentirà meglio e sembrerà anche migliore. Il nostro consiglio è di utilizzare uno spray al sale marino.

8. Taglia le unghie

Le unghie lunghe trattengono più facilmente lo sporco. Soprattutto in estate, quando sei più all'aperto. Taglia anche le unghie dei piedi corte affinché tutti possano guardare tranquillamente i tuoi piedi. In estate, più parti del tuo corpo sono visibili, anche i piedi. Le unghie dei piedi lunghe e sporche sono molto sgradevoli e compromettono la tua cura personale. Tagliale dritte per evitare le unghie incarnite. Ancora piedi sporchi? Fai più spesso un pediluvio con acqua calda e sale di Epsom. Avrai piedi pulitissimi.

9. La crema solare è tua amica

Ogni uomo conosce ormai le storie sul cancro della pelle. Ma oltre ai rischi per la salute, otterrai anche una pelle ruvida e simile a cuoio se prendi troppo sole senza protezione. Non è davvero affascinante. Usa almeno una crema solare con SPF 30 e protezione contro i raggi UVA/UVB. Ci sono anche creme giorno disponibili che ti proteggono dal sole.

10. Non preoccuparti

Hai seguito tutti i consigli e sei ben curato? Allora devi solo mantenere la calma. Dedica qualche ora al giorno a non fare assolutamente nulla e non pianificare troppo la tua estate. Prenditi tutto il tempo necessario per apprezzare le cose che fai e non lasciare che l'estate passi via stressato e sudato.