La skincare non è più da tempo una cosa solo da donne. Per fortuna, perché perché mai non dovremmo tenere la nostra pelle il più possibile in forma? Certo, abbiamo il vantaggio che la nostra pelle invecchia più tardi. Inoltre si dice sempre che gli uomini diventano più affascinanti con l’età. Ma questo non significa che non dobbiamo prenderci cura della pelle matura.
Ci mettiamo la mano sul fuoco che le “volpi argentate” come George Clooney, David Beckham e Robert Downey Jr. usano anche loro una skincare completa. Approfondiamo quindi i dettagli della pelle matura e scopriamo come prendertene cura al meglio.
Come faccio a sapere se ho una pelle matura?
Per cominciare, con la skincare è sempre utile sapere che tipo di pelle hai. Ogni tipo di pelle ha le sue caratteristiche, e lo stesso vale per la pelle matura. Ti riconosci nella maggior parte dei punti qui sotto? Allora puoi concludere di avere una pelle matura.
- Rughe
- Zampe di gallina
- Pelle che si assottiglia
- Pelle secca
- Iperpigmentazione cutanea
- Irritazione della pelle
- Pelle rilassata (soprattutto su collo, palpebre e guance)
Questi punti ti suonano familiari? Allora hai una pelle matura. Niente paura, puoi fare qualcosa per contrastare e rallentare il processo naturale!
Perché la pelle invecchia?
Che tu abbia buoni geni o meno, prima o poi la pelle di tutti invecchia. Ma ci sono diversi fattori che accelerano o stimolano questo processo. Li analizziamo insieme.
Riduzione del rinnovamento cellulare
Con l’avanzare dell’età, il rinnovamento cellulare del corpo diminuisce. Di conseguenza diminuisce anche una proteina importante prodotta naturalmente dal corpo: il collagene. Il collagene è fondamentale per la pelle perché la mantiene elastica, soda e luminosa, e aiuta a mantenere equilibrato il livello di idratazione.
Quando la produzione di collagene diminuisce, la pelle diventa più flaccida e meno uniforme. Questo porta alla formazione di rughe, solchi, ecc. e la pelle tende a cedere maggiormente.
Stress
Lo stress è in realtà il nemico numero uno di tutto, e quindi anche della pelle. È scientificamente dimostrato che lo stress accelera il processo di invecchiamento cutaneo. Lo stress prolungato rilascia più radicali liberi che danneggiano il materiale genetico. Le cellule smettono quindi prima di dividersi, con il risultato di un invecchiamento cutaneo precoce. Anche il cortisolo (l’ormone dello stress) attacca il collagene della pelle.
Fumo e alcol
È risaputo che questo stile di vita non fa bene al corpo in generale. Fumando, assumi nicotina, sostanza nota per restringere i vasi sanguigni, compresi quelli del viso. Ossigeno, nutrienti e vitamine non vengono quindi assorbiti in modo ottimale dal viso.
Anche l’alcol non aiuta: disidrata il corpo. Questo può danneggiare il collagene, facendo seccare la pelle più rapidamente e favorendo la comparsa delle rughe.
Raggi UV
Non dimentichiamoci di questi. Il sole è infatti (purtroppo) la causa principale dell’invecchiamento cutaneo. I raggi UV sono i più dannosi per la pelle quando si parla di invecchiamento, e questo danno è irreversibile. Un’esposizione prolungata al sole può disidratare la pelle. Proteggiti sempre con un SPF minimo di 30, ma idealmente un SPF 50 per il viso.
Consigli per uomini con pelle matura
Alla fine tutti dobbiamo fare i conti con una pelle che invecchia. E diciamocelo, ogni età ha il suo fascino. Ma ci sono comunque alcuni consigli per mantenere la pelle il più giovane possibile il più a lungo possibile.
- Proteggi la pelle dal sole. Come abbiamo detto, i raggi UV sono il nemico numero uno della pelle. Per questo ti consigliamo di applicare sempre una protezione solare, non solo quando c’è il sole ma anche con il cielo nuvoloso, non solo in estate ma anche in autunno e inverno. In questo modo proteggi la pelle e previeni i danni solari. Scegli quindi una crema viso con SPF o una buona crema solare con un fattore di protezione elevato.
- Lascia perdere la nicotina. Se non fumi: ottimo per te. Altrimenti ti consigliamo di smettere. In questo modo il collagene non viene attaccato e l’elasticità della pelle resta intatta.
- Mangia sano! Non ci stancheremo mai di dirlo: una buona pelle risplende dall’interno. Se consumi molte vitamine, minerali e antiossidanti, questi arriveranno anche alla tua pelle. Anche proteine e grassi sono una parte importante di una pelle sana. Punta quindi su un’alimentazione sana e varia.
- Riposo, regolarità e sonno. I naturali antagonisti dello stress. In questo modo permetti alla pelle di rilassarsi di nuovo. Il sonno è estremamente importante per la pelle, perché è durante il sonno che si rigenera. Senza l’ormone dello stress, il cortisolo, il collagene rimane sano. E ormai sappiamo quanto sia importante il collagene per la pelle!
- Usa una crema giorno e notte efficace. Sul mercato esistono ovviamente moltissime creme. Ma per la pelle matura è importante usarne una sviluppata appositamente per questo scopo. In quasi tutte le creme antirughe troviamo ad esempio l’acido ialuronico, che garantisce la giusta idratazione, e la niacinamide, che aiuta a uniformare la pelle. Controlla quindi sempre gli ingredienti e la loro azione.
- Prova lo yoga facciale o i massaggi al tessuto connettivo. Sì amici, esiste davvero. Ed è stato dimostrato che funziona. Con lo yoga facciale alleni i muscoli del viso mantenendoli tonici ed elastici. Il risultato? Una maggiore produzione di collagene nella pelle del viso. I massaggi al tessuto connettivo puoi farli anche da solo a casa. È un massaggio piuttosto energico che si concentra sul rassodamento della pelle e sulla riduzione delle linee sottili. Può sembrare strano, ma il risultato ha già sorpreso molti uomini. Try before you die.
- Bevi abbastanza acqua. La nostra pelle è il nostro organo più grande. Gli organi sono fatti di cellule. Le cellule sono fatte di acqua. Ed ecco che il cerchio si chiude. L’acqua elimina le tossine, quindi è importante berne a sufficienza (circa 1,5-2 litri al giorno).
- Segui una buona routine di skincare. La skincare e i suoi passaggi sono fondamentali per la qualità e la compattezza della pelle. Naturalmente te lo spieghiamo meglio qui sotto!
Come prendersi cura di una pelle matura?
1. Detergere con un detergente viso a base oleosa
Il primo passo della skincare è sempre una buona detersione, e vale anche per la pelle matura. È però importante scegliere il tipo giusto di detergente. Per la pelle matura si consiglia di usare un detergente a base oleosa.
Con un detergente a base oleosa la pelle non viene privata dei suoi oli naturali e quindi non si secca ulteriormente. Usa quindi sempre un detergente viso delicato. Gli oli naturali presenti in un detergente mite nutrono la pelle e idratano le zone opache. Ed è proprio questo ciò di cui la pelle ha bisogno!
- Pulisci il viso con acqua tiepida
- Prendi un po’ di detergente e massaggialo delicatamente sul viso
- Massaggia con movimenti circolari
- Risciacqua il detergente con acqua tiepida
- Tampona il viso con un asciugamano pulito
2. Usa un tonico
Un buon tonico (chiamato anche tonico viso) prepara la pelle agli altri prodotti della routine. Inoltre ripristina il pH naturale della pelle del viso. Un buon tonico per la pelle matura favorisce l’elasticità e riduce le piccole linee sottili.
- Versa un po’ di tonico su un dischetto di cotone
- Tampona il viso con il dischetto
- Puoi lasciare semplicemente asciugare il tonico sulla pelle
3. Usa uno scrub ogni 3 giorni
Questo passaggio non va fatto ogni giorno, ma è comunque importante mantenerlo costante. Con uno scrub viso delicato elimini le cellule morte, stimolando la pelle a produrne di nuove. Grazie a questo rinnovamento cellulare, la pelle assorbe meglio le sostanze attive della tua routine di skincare.
- Assicurati che la pelle sia bagnata
- Prendi un po’ di prodotto e inizia a massaggiarlo delicatamente sul viso
- Massaggia con movimenti circolari dall’interno verso l’esterno
- Risciacqua con acqua tiepida
4. Usa una crema giorno o una crema notte da uomo
È il momento di applicare la tua crema giorno o crema notte. Va da sé che anche qui bisogna controllare bene gli ingredienti e la loro azione. Anti-age è la parola magica da cercare per la crema giorno e notte giusta. Puoi anche considerare di abbinare un siero antirughe a una crema antirughe per un’idratazione extra.
- Prendi la crema dal vasetto o dalla confezione con una spatola o mani pulite
- Applica la crema sul viso
- Massaggia delicatamente con movimenti circolari
- Inizia dal centro e procedi verso l’esterno
- Evita il contorno occhi
- Lascia assorbire la crema durante il giorno/la notte
5. Cura del contorno occhi
Questo passaggio è particolarmente importante per la pelle matura. La pelle intorno agli occhi tende a diventare flaccida e spenta più rapidamente del resto del viso. Nella skincare si presta spesso particolare attenzione a quest’area, proprio perché è così delicata. Per questo è importante dedicare un’attenzione extra agli occhi e applicare un contorno occhi.
- Applica una piccola quantità sui polpastrelli
- Tampona delicatamente intorno agli occhi
- Aspetta che venga assorbito dalla pelle
6. Maschera
Usa circa 2-3 volte a settimana una maschera viso per dare alla pelle un’extra idratazione, un effetto rinfrescante e una pulizia profonda. Scegli una maschera che ripristini l’equilibrio idrico e attenui le rughe.
- Applica uno strato sottile sul viso (evitando gli occhi)
- Lascia asciugare la maschera con calma senza toccarla
- Risciacqua con acqua tiepida
Investi in un aspetto sano e giovane
Una buona skincare non è un lusso superfluo, ma una parte essenziale di un look fresco ed energico. Con la routine e i prodotti giusti mantieni la pelle giovane e previeni l’invecchiamento precoce. Hai ancora dubbi su cosa sia più adatto alla tua pelle? Contattaci pure, saremo felici di aiutarti!
Bye wrinkles!
I tuoi amici, The Alpha Men