Molti uomini usano un detergente o una crema da giorno, ma trascurano spesso la protezione solare. Tuttavia, un SPF è uno dei passi più importanti in una buona routine di cura della pelle.
Protegge la pelle dall'invecchiamento precoce, dalle macchie pigmentarie e dai danni del sole.
Ma cos'è esattamente l'SPF, quando ne hai veramente bisogno, come funziona con la luce blu e una crema da giorno con SPF è sufficiente?

Che cos'è un SPF?

SPF sta per Fattore di Protezione Solare. Questo numero indica quanto bene un prodotto protegge la pelle dai dannosi raggi UVB del sole. Questi raggi sono principalmente responsabili delle scottature della pelle.

• SPF 4 blocca circa il 75% dei raggi UVB e lascia passare quindi il 25%.
• SPF 15 blocca circa il 93%.
• SPF 30 blocca circa il 97%.
• SPF 50 blocca circa il 98%.

La differenza sembra piccola, ma soprattutto con molto sole o una pelle sensibile, un SPF più alto può fare una grande differenza, offrendo solo un po' più di protezione.

UVB sta per Bruciatura - UVA sta per Invecchiamento

Oltre agli UVB, esistono anche i raggi UVA, che penetrano più in profondità nella pelle e causano l'invecchiamento della pelle. Pertanto, è consigliabile scegliere un SPF a spettro ampio che protegga da entrambi i tipi di radiazioni. 

Quando è davvero necessario usare l'SPF?

Si pensa spesso che l'SPF sia necessario solo in spiaggia o durante le giornate molto soleggiate. Niente di più sbagliato. Usi un SPF quando:

• All'aperto durante il giorno, anche nelle giornate nuvolose, una gran parte delle radiazioni UV raggiunge la tua pelle.
• Durante sport all'aperto: ciclismo, corsa, ecc.
• Durante i viaggi in auto nelle giornate di sole: le radiazioni UVA possono penetrare attraverso i finestrini dell'auto e danneggiare la tua pelle.
• Hai una pelle sensibile o chiara: questi tipi di pelle si scottano più velocemente, quindi è sempre bene usare un SPF.

Hai bisogno di SPF contro la luce blu?

L'esposizione prolungata alla luce blu stimola il fotoinvecchiamento, cioè l'invecchiamento della pelle dovuto all'esposizione alla luce blu, ma anche il cambiamento di colore della pelle e una barriera cutanea più debole. La tua barriera cutanea è come una giacca protettiva per la tua pelle, contro i batteri e le influenze esterne. 

Ricevi la luce blu dal tuo schermo del computer, dall'illuminazione al neon, dalla TV, ma anche dal tuo smartphone. Di fatto, ci sono abbastanza momenti nella tua giornata in cui la nostra pelle è esposta alla luce blu.
Molte creme da giorno con SPF o creme solari contengono anche un filtro contro la luce blu. 

Come si usa un SPF?

Usa il tuo SPF molto semplicemente ogni mattina, come ultimo passo nella tua routine di cura della pelle:

• Pulisci il tuo viso con il tuo detergente.
• Applica il siero.
• Come ultimo passo: crema da giorno con SPF o la tua crema solare.

Una crema da giorno con SPF è sufficiente?

A condizione che il fattore di protezione sia almeno SPF30, allora una crema da giorno con SPF afdoende. Non tutte le creme giorno con SPF hanno un alto fattore. Scegli quindi sempre una crema giorno con un fattore di protezione minimo di SPF30. Per brevi momenti all'aperto, una crema giorno con SPF è assolutamente sufficiente. Applica nuovamente sulla tua pelle ogni 2 ore e se hai bisogno di un fattore di protezione più alto, è consigliabile optare per una crema solare, in cui hai più scelta.

Perché usare un SPF?

SPF è uno dei modi più semplici per mantenere la tua pelle sana e il più giovane possibile. Aiuta a prevenire i danni del sole e contrasterà l'invecchiamento precoce della pelle. Usando un SPF ogni mattina, anche nei giorni nuvolosi, offri alla tua pelle una forte protezione di base. 

Una buona routine di cura della pelle per gli uomini non deve essere complicata. Detergi con il tuo detergente, seguito dal siero viso idratante e poi la tua crema giorno con SPF.
Questa è la base perfetta per mantenere la tua pelle in buone condizioni.

Buona fortuna,

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