L'estate è ormai arrivata e i mesi torridi sono di nuovo iniziati. Speriamo che tu possa finalmente tornare in una 'Riviera' dove, preferibilmente al mare, puoi sdraiarti su un lettino al sole. In mancanza di una Costa, puoi naturalmente anche a casa in giardino o sul balcone prendere un colorito 'sano'. Cocktail a portata di mano. Spotify nelle cuffiette.
Quel lavoro. E soprattutto se guardiamo alle estati degli ultimi anni qui nel Benelux, per quanto riguarda le temperature tropicali, non abbiamo nulla di cui lamentarci. Ma 'abbronzarsi' non è privo di alcun pericolo. Le radiazioni UV hanno, come forse sai, un grande impatto sulla tua pelle (non protetta).
Senza le giuste preparazioni, la tua pelle sensibile può subire danni e ciò rende l'abbronzatura un esercizio pericoloso. Quando prendi la rischiosa decisione di non utilizzare la protezione solare (preventiva), corri il rischio di malattie della pelle, con nel peggiore dei casi, il cancro della pelle come conseguenza.
Con questa consapevolezza, stare su un lettino gonfiabile è decisamente meno comodo. Quindi rilassarsi sotto quel sole cocente è paradisiaco, ma dobbiamo comunque prendere molto sul serio le sue radiazioni.
Lascia che noi Alpha ti accompagniamo come custodi preventivi on a trip to serve & protect your skin.
Assicurati che la tua pelle sia ben preparata per i raggi solari
Oltre ai consigli sopra, è anche consigliabile applicare un ottimo siero alla vitamina C. Un tale siero aumenta l'elasticità della tua pelle e tiene i radicali liberi a distanza di sicurezza. Un eccellente siero alla vitamina C, e da noi molto venduto, è Medik8 C-Tetra. Questo siero è ricco di antiossidanti forniti dalle necessarie vitamine C ed E.
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Quando arriva l'estate e il sole splende spesso, è comunque saggio non esporre la tua pelle tutto il giorno direttamente. Non solo tu stesso, ma soprattutto la tua fragile pelle ha bisogno di tempo per adattarsi al clima estivo. Quindi non fare subito l'abbronzato Baywatcher al primo raggio di sole!
Assunzione di integratori
Quando hai intenzione di affrontare eroicamente i raggi del sole durante le vacanze estive, è un ottimo piano approfondire gli integratori che contengono beta-carotene, selenio, licopene e vitamina E.
Queste sostanze permettono alla tua pelle di difendersi meglio dalla forte luminosità e di abbronzarsi più velocemente. Il beta-carotene ha la proprietà di essere convertito nel corpo in vitamina A. Questa sostanza assicura che la pelle sia in una condizione sana e stimola anche la produzione di melanina, che a sua volta garantisce un bel colore abbronzato.
Inoltre, questa sostanza ha anche una funzione di supporto per gli occhi, stimola il rinnovamento cellulare e dà una spinta alla salute degli organi. Il beta-carotene si trova anche in diverse verdure come spinaci, carote e piselli verdi. Di più su questo in seguito.
Oltre al beta-carotene appena menzionato, è anche consigliabile assumere integratori con licopene, vitamina E e selenio. Queste sostanze costituiscono una parte importante per la resistenza e la resilienza della tua pelle.
Ad esempio, la vitamina E è un potente antiossidante che viene immagazzinato principalmente nella pelle. Protegge dai radicali liberi e aiuta a trattenere l'umidità. Il selenio aumenta infatti le proprietà antiossidanti della vitamina E (oltre a supportare il tuo sistema immunitario e la tiroide) e protegge le tue cellule dagli effetti dannosi dall'esterno. Inoltre, questa sostanza promuove una pelle radiosa.
Verdure, frutta & erbe
Oltre all'assunzione dei suddetti integratori, è ovviamente importante continuare a mangiare sano. E in particolare consumare quante più verdure possibile. Le carote, i piselli e gli spinaci già menzionati sono importanti mattoni per ottenere e mantenere la pelle in forma.
Ma anche broccoli, indivia, cavoli e sedano hanno beta-carotene all'interno e contribuiscono a una resistenza naturale! Mandarini e mango sono gli stessi alleati e quando si tratta di erbe aromatiche è importante includere sufficiente erba cipollina, cerfoglio, crescione e prezzemolo nella tua dieta.
La tua pelle te ne sarà grata! Le rughe invece no. Ma probabilmente non ti dispiace.
Smetti di usare diversi prodotti per la cura della pelle
Nei mesi estivi è consigliabile essere cauti con i prodotti per la pelle che, in autunno e in inverno, normalmente usi per mantenere la tua pelle. I cosiddetti cristalli per rimuovere le cellule morte della pelle.
Per questo motivo ti consigliamo, ad esempio, in questa stagione di non esfoliare o pelare chimicamente la pelle. Scrubbare con le mani è allora un'alternativa molto più sicura. Ma usa scrub senza AHA (alfa-idrossiacidi) e vitamina A. Questo rende infatti la tua pelle più sensibile alla luce solare.
I prodotti con BHA (Beta Hydroxy Acid) non sono invece dannosi poiché hanno un effetto protettivo contro la luce solare. Non scrubbare di giorno ma di sera in modo che la tua pelle possa riprendersi durante la notte. In questo modo puoi rimuovere in sicurezza le cellule morte della pelle e mantenere anche la tua abbronzatura.
Attenzione:
Quando usi prodotti con AHA 24 ore prima di prendere il sole, aumenti il rischio di danni UV e al DNA. Quindi fai attenzione a non usare 'creme' che contengono esfolianti come acido glicolico e salicilico (AHA e BHA) e/o vitamina A (retinolo). Anche i prodotti anti-invecchiamento e le creme notte con retinolo rendono la pelle extra sensibile alla luce solare e ti consigliamo di usarli poco o per niente durante l'estate.
Bevi abbastanza acqua!
È estremamente allettante consumare frequentemente birra o altre bevande alcoliche mentre sei al sole. Tuttavia, l'acqua è l'opzione migliore per affrontare la giornata in buone condizioni (della pelle). Idrata quindi! L'acqua è semplicemente la tua protezione liquida rinfrescante quando sei attivo al sole.
O ti rilassi meritatamente su una sedia a sdraio. Perché: la disidratazione può verificarsi molto facilmente. In tal caso, le difese della tua pelle diminuiscono e può verificarsi un danno cellulare.
Di conseguenza, possono verificarsi iperpigmentazione (macchie solari, lentiggini o cicatrici), discolorazione irregolare o scottature della pelle. Assicurati quindi di avere sempre una bottiglia o borraccia con acqua con te e di poterla riempire facilmente 'da qualche parte' in modo da poter bere acqua fresca ogni ora!
Usa una protezione solare eccellente
Te lo aspettavi già. Protezione lenitiva! È davvero importante che quando ti esponi frequentemente al sole tu utilizzi una protezione solare di alta qualità. Inoltre, ti consigliamo anche di applicarla regolarmente durante una giornata calda. O di usarla in polvere.
Utilizza sempre una protezione solare con un alto SPF (Protezione Solare). Tra l'altro, nei giorni caldi quando è nuvoloso e sei molto all'aperto, c'è ancora esposizione ai raggi UV ed è quindi una buona idea applicare regolarmente la protezione solare sulla pelle esposta.
Ovviamente, da The Alpha Men abbiamo una serie di eccellenti protettori solari e prodotti per la cura. Protezione di alta qualità per guidarti in sicurezza attraverso l'estate. Senza che tu debba passare la stessa sera e notte con 99 fette di cetriolo sulla pelle scottata. Scopri qui sotto alcuni prodotti SPF fenomenali del nostro assortimento.
En garde!
Protezione solare per il tuo corpo
Salt &a Stone SPF 30 Sunscreen Lotion
Questa crema solare di Salt & Stone idrata e ripara la pelle in profondità grazie ai minerali per il viso e il corpo. La crema contiene Ossido di Zinco Non-Nano che riflette le radiazioni UVA e UVB. Questo favorisce una pelle dall'aspetto più giovane e aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce.
SeventyOne Percent Eco Sunspray Invisible SPF 50+
Questo Eco Sun Spray di SeventyOne Percent è la protezione solare perfetta quando vai in spiaggia con tutta la famiglia. Lo spray non brucia gli occhi, non cola, non lascia macchie bianche e può essere applicato anche sulla pelle bagnata senza perdere la sua capacità protettiva durante il nuoto.
Dermalogica Protection 50 Sport SPF 50
Protection 50 Sport SPF50 di Dermalogica è un prodotto di protezione solare a spettro ampio. Protegge la pelle sia dai raggi UVA che UVB. La tecnologia Oleosome aiuta a migliorare le prestazioni SPF e contrasta la perdita di umidità causata da un'esposizione prolungata al sole.
Protezione solare per il tuo viso
The Grey Daily Face Protect SPF 50+
Con questo Daily Face Protect SPF50 di The Grey proteggi il tuo viso da un ampio spettro di danni solari. Il Daily Face Protect ha una formula ultraleggera che viene assorbita rapidamente dalla pelle e non lascia nessuna lucentezza o residuo.
Susan Posnick Brush On Block Sunscreen SPF 30
Il Brush On Block Mineral Sunscreen di Susan Posnick è una crema solare in polvere. Ideale per uomini calvi, poiché con questa crema solare eviti una testa calva lucida. La crema solare è fatta con ingredienti naturali che la rendono adatta a tutti i tipi di pelle.
Triumph & Disaster Zonnebrand No Dice SPF 50
Proteggi il tuo viso dai raggi UVA e UVB con questa crema solare di Triumph & Disaster. La crema solare è 87% naturale e soddisfa completamente gli standard globali di test SPF e spettro ampio. Il vantaggio di No Dice è che si assorbe rapidamente e non lascia un alone bianco o una sensazione grassa.
Cura dopo il sole con Aftersun
SeventyOne Percent Aftersun - Feel Good
Sei stato un po' troppo al sole? Usa allora questo aftersun di SeventyOne Percent per riparare e idratare la tua pelle. L'aftersun è composto per il 99% da ingredienti naturali tra cui molti principi attivi che offrono alla pelle una cura eccezionale.
Questa lozione per il corpo di Doers of London ha molte proprietà antinfiammatorie che calmano e curano bene la pelle. La lozione è inoltre dotata di un antiossidante astringente naturale che mantiene la pelle in equilibrio e contiene Elenalina che riduce eventuali dolori muscolari e aiuta a rilassarsi in caso di corpo rigido. Complessivamente, questo garantisce una pelle nutrita, protetta e una sensazione rilassante.
Dermalogica Active Moist
Questo idratante leggero e senza olio è adatto per la pelle mista e grassa. L'emulsione facile da applicare contiene aminoacidi della seta e diversi estratti vegetali come limone e cetriolo che idratano la pelle e affinano i pori. È inoltre privo di profumi e coloranti sintetici.
Ultimo consiglio importante!
Assicurati di non stare al sole per più di 2 o 3 ore. Questo è davvero il massimo. Prendere il sole più a lungo è inutile, perché dopo questo tempo il tuo corpo smette di produrre melanina, quindi non diventerai più abbronzato. Tuttavia, il rischio di danni alla pelle aumenta solo.
A nome di The Alphamen, ti auguriamo un'estate eccellente e sicura!
Saluti!